Тег: Диета

Представьте: раньше холодильников не было, пища была доступна людям в течение короткого времени, и периоды сытости чередовались с периодами ограничений. Но сейчас пища доступна круглые сутки в готовом виде, и иногда получается, что мы едим с самого утра и до позднего вечера. Неудивительно, что мы поправляемся, правда? ...

Мало спать, есть много белка и цельных углеводов — и еще как минимум четыре ошибки, которые могут свести на нет все наши усилия! ...

Врачи доказали, что сахар вызывает зависимость сродни наркотической. Он подчиняет ваш мозг, заставляя вас желать все больше мороженого и шоколада. Хотите справиться с пристрастием к сладкому за месяц? Начинаем! ...

Лучший гарнир к мясу и рыбе — это овощи. И совершенно не обязательно чередовать овощное рагу с салатом из помидор. «Домашний очаг» подготовил для вас подборку легких и вкусных гарниров на всю неделю. ...

Печень — маленькая электростанция нашего организма, ее необходимо беречь. ...

Чередуйте белковые дни с углеводными, чтобы быстро похудеть. И голодать не нужно! ...

Любите шоколад, красное вино и поспать? Мы выбрали для вас 5 самых простых диет, которые могут показаться фантастическими, но на самом деле отлично работают. За счет того, что в меню есть ваши любимые продукты, а это позволяет отказаться от всего вредного и сократить количество калорий. ...

Героине этой истории удалось не только справиться с лишним, по ее мнению, весом, но и избавиться от многих болезней. ...

Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных параметров организма: если лишний вес достаточно существенный, уйдет больше. А если индекс массы тела находится практически в пределах нормы, то и 2−3...

Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру. Почему она завоевала такой успех и признание? Все дело в сногсшибательных результатах за короткие сроки при относительно щадящем рационе. Многочисленные отзывы подтверждают, что килограммы уходят очень быстро, а фигура преображается прямо на...

Флекситарианство — это рацион, который был разработан для снижения веса. Но помогает не только похудеть, но и снизить уровень сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и в результате жить дольше и активнее. ...

Вот уже много лет известная актриса Наталия Антонова печет куличи к Пасхе сама, не покупает. Ее друзья говорят, что необыкновенно вкусно у нее получается. Хотите попробовать? ...

Какие продукты помогают справиться с голодом, избавиться от пристрастия к сладкому, ускорить метаболизм? ...