Первые блюда Смотреть все ТОП самых вкусных супов мира
Щи куриные — супы н...
Рецепт приготовления русских щей с куриными окорочками, картофелем, свежей капустой, помидором, морковью, луком, зеленым горошком→
Лагман по-узбекски —...
Любите пробовать разные кухни народов мира? Тогда вашему вниманию предлагаю вкусный, очень сытный и невероятно→
Рыбный суп из консервов &...
Простой и вкусный рецепт супа из консервы. Копченая сайра в масле отлично вписывается в это→
Вторые блюда ТОП самых вкусных вторых блюд
Новые рецепты Смотреть все
Крабовый салат из крабовых палочек — салаты
Предлагаю вам классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и огурцом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением→
5 продуктов, богатых углеводами, которые совершенно безопасны для фигуры — диеты
Углеводы совершенно необходимы для нашего здоровья и красивой фигуры. Самое главное — правильно выбрать! Сбалансированный рацион, который максимально полезен для→
Не только картошка: 6 овощей, от которых мы толстеем — диеты
Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры! «Хочешь похудеть — переходи на овощи!», «От овощей не поправишься!» — все,→
Сплошное расстройство: 7 продуктов, которые портят тебе настроение
Ты удивишься, но иногда причина твоего плохого настроения — не объективно существующая проблема, погода или ПМС. Все дело в том, что ты недавно съела! Все знают,→
Слушаю и повинуюсь: интуитивное питание или, Как есть бургеры и худеть
Метод интуитивного питания изобрели американские ученые, которые выступают против изнурительных диет, голодовки и разгрузочных дней. Его суть в том, чтобы человек прислушивался→
Как похудеть без диет? — диеты
Это не так сложно! Чем ближе сезон отпусков, тем меньше свободных мест в спортзалах и тем больше вокруг людей, впадающих→
Гормональная диета, или Как ускорить метаболизм и похудеть на 7 кг за месяц
Пусть тебя не пугает словосочетание «гормональная диета». Разумеется, ее назначают врачи-эндокринологи, чтобы нормализовать гормональный фон, но также она будет полезна тем, кто хочет→
Неприятные последствия: 6 побочных эффектов строгих диет
Если на горизонте маячит отпуск, а твоя фигура (на твой же взгляд) далека от идеала, хочется порой принять экстренные меры. Например, попробовать краш-диету с очень строгими→
Хочу есть! 7 причин, почему ты постоянно чувствуешь голод
В желудке появилось неприятное ощущение пустоты, и ты уже смотришь по сторонам, чтобы съесть хоть что-нибудь… Знакомо? Если часто чувствуешь голод, причем порой без повода,→
Не худею: 6 реальных историй с неожиданными причинами полноты
Попытки сбросить вес для многих превращаются в бег по замкнутому кругу. «Скинула-набрала» или «уже ничего не ем, а вес никак не уходит» — знакомо? Перед тобой реальные истории→
Щи куриные — супы на первое
Рецепт приготовления русских щей с куриными окорочками, картофелем, свежей капустой, помидором, морковью, луком, зеленым горошком и болгарским перцем. Описание приготовления:→
Все минусы и плюсы: как на самом деле работают диеты — диеты
Эксперты компании Herbalife Nutrition — старший директор Института питания Herbalife Nutrition Сюзен Бауермэн и Доктор Дэвид Хибер, включенный в список→
Периодическое питание: стоит ли пробовать интервальное голодание
Интервальное питание (оно же голодание) в последнее время набрало популярность как способ сбросить вес и оздоровиться. Основной принцип прост: ешь то, что хочешь,→
Углеводы — враги? Стоит ли отказаться от них ради фигуры
Популярные нынче низкоуглеводные диеты помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Это приятно, но правильно ли мы делаем, частично или полностью отказываясь от углеводов? Вот что→
Страсти по протеину: 6 продуктов, в которых белка больше, чем в яйцах
Какие продукты богаты белком? Наверняка первое, что придет тебе на ум, — яйца. И это правда: в одном сваренном вкрутую яйце 6 граммов белка.→
Похудеть за месяц на 6 килограммов: как работает диета 80/20 — диеты
Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие это подтверждают! Как сбросить 6 кг→
Следи за временем: как похудеть на популярной диете 16:8
Диеты бывают разными. В одних есть четкий план того, что можно есть в каждый конкретный день, в других — километровый список запрещенных продуктов. Диета→
