Тег: Диета

Такие рецепты обязательно пригодятся в режиме самоизоляции и карантина, когда лишний раз в магазин не побежишь. Кроме того, эти блюда смогут есть и те, у кого есть непереносимость некоторых ингредиентов. ...

Самоизоляция спасает от коронавируса. А вот от лишних килограммов — нет. Как предотвратить набор лишнего веса в карантине? ...

Так устроена психика, что любое беспокойство легче всего погасить, активировав парасимпатическую систему. Проще говоря — что-то съесть. И быстрее всего эффект наступает от чего-то сладкого. Вместе с лучшими шеф-поварами мы нашли баланс между тем, как унять тревожность, находясь в изоляции, и при этом не испортить фигуру. Представляем пятерку успокоительных...

Во время ожидания их первого ребенка они поправились оба. Поздние ужины, 8000 калорий в день и 220 килограммов на двоих. Родив второго ребенка, мать поняла, что с трудом может подняться после того, как наберет детям ванну. От лишнего веса нужно было избавляться. ...

Бананы, как известно, очень быстро начинают перезревать. Только это не повод выбрасывать их в мусорное ведро. Что с ними можно сделать? Заморозить! Потому что потом из таких бананов получаются самые вкусные коктейли, смузи и банановое мороженое. А еще их можно добавлять в каши, творог, йогурты или печь банановый хлеб....

Военная диета, она же диета милитари, сейчас стала весьма популярной, хотя она совсем не новая. Она создана для быстрой потери веса, но стоит ли ее пробовать? ...

Варить или запекать? Готовить на гриле или на пару? Мало кто задумывается о том, что энергетическая ценность продуктов меняется при их приготовлении. А ведь умение считать калорий — важный навык для людей худеющих или желающих сохранить свой вес в норме. Что нужно учитывать, чтобы корректно вести учет всего того,...

Отказ от каких-то полезных веществ должен быть обоснован врачами, но порой людей это не останавливает. Чаще всего худеющие отказываются от углеводов, имеющих плохую репутацию: они,...

Вы думали, что хлопья хороши только для приготовления каши? Вовсе нет! Мы подобрали для вас 5 рецептов на основе овсянки: необычные, полезные, легкие и, конечно, вкусные. Наслаждайтесь! ...

В среднем, именно столько калорий необходимо женщине в сутки, чтобы поддерживать существующий вес. Но многое зависит от физической нагрузки! Если вы много двигаетесь, несмотря на карантин, количество калорий можно увеличить до 1800. ...

Как известно, не существует одного плана питания или тренировок, который подходил бы всем. Одним удобна кетодиета, другим — интервальное голодание, а кто-то может худеть, исключив...

Все люди в мире делятся на две категории: одни любят субпродукты, другие — отчаянно их не переваривают. Мы надеемся, что в этой подборке рецептов противники потрохов найдут блюдо, которое придется по душе. А сторонники субпродуктов останутся просто очень довольны. ...

Волюметрическая диета — один из последних планов питания. Она разработана профессором Барбарой Роллс из Пенсильвании (США) и признана одной из лучших диет 2020 года. В чем ее суть? ...