Полезные свойства чая — снижаем вес, молодеем и повышаем иммунитет
Может ли чай повысить иммунитет и замедлить процессы старения? Рассказываем о полезных свойствах черного и зеленого чая, которые помогут вам пережить период пандемии.
В период бушующего коронавируса нужно активно повышать...
«Полные люди не знают ничего о ЗОЖ? Ерунда!» Четыре женщины плюс сайз опровергают мифы...
Екатерина Попова узнала у женщин, чей вес превышает норму, установленную диетологами, о заблуждениях, которые встречаются в обществе по отношению к пышным женщинам.
Считается, что судить...
Минус 110 кило: как я похудела, чтобы не состариться раньше времени
Когда у молодой матери обнаруживают букет болячек, характерный для пожилых людей, это повод задуматься о своей жизни. И, конечно, убрать из нее все лишнее, в том числе килограммы и сахар.
«Мне...
9 «антистресс» продуктов, которые помогут сохранить талию — диеты
Почему когда мы волнуемся, так хочется есть? И что делать, чтобы справиться с повышенным аппетитом?
Почему стресс повышает аппетит?
Разобраться в природе повышенного аппетита на грани...
Полезные свойства имбиря для женщин и список противопоказаний
Современные рестораторы и приверженцы правильного питания наградили имбирь статусом суперфуда. Всем известно, что имбирный чай эффективен при простудных заболеваниях, но на этом его польза не заканчивается.
Имбирь — травянистое растение из Азии....
Выбор врачей: 4 самые полезные диеты — диеты
Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержат наше здоровье.
...
Минус 40 кило: как я похудела к юбилею, чтобы снова полюбить себя
Порой для похудения нужна небольшая, но важная для человека причина. Наша героиня поставила себе срок — сбросить лишнее к юбилею. И ей это очень даже помогло!
«Мне 30 лет, работаю в банке. После...
Разбор: действительно ли кето-диета может помочь быстро похудеть? — диеты
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето»...
Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги
Лишний вес порой накапливается из-за того, что нам мешают мелкие вредные привычки вроде ночных третьих ужинов. А если впереди интересная цель, от этих привычек вполне можно...
Как правильно ставить цели для похудения и не только — диеты
Вы точно решили, что уже этим летом хотите быть стройной и счастливой. Не хватает лишь сбросить пару-тройку лишних килограммов. Для большей мотивации вы обклеиваете...
C чего начать похудение правильно — избавляемся от лишних килограммов без вреда
Диеты, физические нагрузки и здоровый сон — с чего начать похудение правильно, чтобы потом не пришлось тратить деньги на лечение ЖКТ.
Мотивации и абонемента в фитнес-центр не всегда достаточно. Рассказываем, что такое правильное...
8 белковых перекусов, которые помогут не поправляться — диеты
Белковая пища отлично насыщает и придает сил надолго. Но «не все йогурты одинаково полезны», а одни белки намного лучше, чем другие!
Насыщенная белками еда отлично...
«Я не старая развалина!»: как я сбросила 90 килограммов, чтобы это доказать
Лишний вес часто становится причиной проблем со здоровьем, которые можно убрать вместе с килограммами. Да, нужна сила воли, но в какой-то момент она появляется вместе с мотивацией.
«Мне 33 года,...
ЭТО ВКУСНО!
Что есть и пить, чтобы не было изжоги — диеты
Если вы часто страдаете от изжоги, то скорее всего, знаете, какие продукты есть нельзя: острую и жареную пищу, томатные соусы, кофе, хлеб.
Но ведь невозможно...
Как сжигать в день 1000 и больше калорий — диеты
Чтобы похудеть, достаточно просто чуть-чуть изменить повседневную рутину
...
Как и когда правильно взвешиваться, чтобы узнать точный вес
Утром или вечером? В одежде или без? После еды или до? Не все так однозначно. Делимся рекомендациями, как и когда правильно взвешиваться, чтобы определить точный вес до грамма.
Можно ли...
