Как чистить кальмары: пошаговая инструкция и лайфхаки
Если вы являетесь адептом правильного питания, в вашем меню наверняка бывают кальмары. Эти дары моря являются рекордсменом по количеству белка и поэтому идеально подходят для приготовления диетических блюд.
Чтобы приготовить...
Продлите молодость: как питаться на Аnti-age диете — диеты
Вы знали, что с возрастом надо менять диету и рацион? На что обращать внимание, какие особенности питания в зрелом возрасте и что такое питание...
Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю?
Что такое зеленая диета и как на ней быстро похудеть? Отвечаем на самые популярные вопросы и изучаем отзывы.
Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный...
10 продуктов, которые нельзя есть тем, кто хочет продлить молодость — диеты
Эти продукты нужно раз и навсегда исключить из рациона тем, кто хочет продлить молодость и сохранить фигуру.
...
Кето-диета: как она влияет на наше тело и мозг? — диеты
Один из главных диетических трендов последних лет — кето-диета. Действительно, она очень эффективна для сжигания жира, но как увлечение этим рационом может отразится на...
Похудела в три раза: как американка весом 300 кг взяла себя в руки
Пока мир восхищается новой фигурой певицы Адель, следит за тем, как приходят в форму звезды после родов, и поддерживает знаменитостей, вступивших в марафоны похудения, простые девушки одерживают куда...
Почему надо перестать есть каши на завтрак? — диеты
А также бутерброды, круассаны, печенье… Опытные диетологи объясняют, что вы получите, если откажетесь от сложных углеводов в первой половине дня, и на что можно...
«Не лишай себя радостей»: как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс
Многие люди в сложной ситуации пытаются найти отвлечение во вредных привычках, например в постоянном переедании. Как выбраться из этого порочного круга?
«Мне 25, я живу на берегу моря и недавно открыла свой...
«Как я похудела на 50 кг и осталась здорова». История мамы четверых детей —...
Здоровый образ жизни помогает не только справиться с лишними килограммами, но и помочь вылечить некоторые заболевания. Героиня этой истории смогла избавиться от серьезной болезни...
7 плюсов питания без добавленного сахара
Диетологи рекомендуют — не более 5 чайных ложек добавленного сахара, то есть около 100 калорий в день. Согласно статистике средний взрослый человек потребляет в день 200−300 калорий из-за добавленного...
Минус размер: как одеваться, чтобы выглядеть стройнее? — диеты
Правильно подобранные стиль, цвет и покрой одежды, а также аксессуары помогут в мгновение ока «сбросить» до пяти лишних килограммов!
...
Минус 65 кило: как я похудела со второй попытки на кето и спорте
Перейти к здоровому образу жизни не всегда получается с первого раза. Может случиться откат, после которого важно не терять надежды!
«Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того...
Полюбила себя и похудела на 37 кг. Реальная история — диеты
Наша героиня чего только не перепробовала, но вес возвращался обратно. И тогда она поняла, что мотивы недостаточно сильны и нужно найти другие.
...
ЭТО ВКУСНО!
Новогодние волованы с сыром и грибами — закуски
Необыкновенно вкусная праздничная закуска, которая поднимет настроение и вам, и вашим гостям. Красивая и простая в приготовлении, она станет достойным украшением праздничного стола.
Описание приготовления:
Предлагаю...
5 низкокалорийных гарниров к мясу или рыбе — диеты
Лучший гарнир к мясу и рыбе — это овощи. И совершенно не обязательно чередовать овощное рагу с салатом из помидор. «Домашний очаг» подготовил для...
Как рассчитать калорийность готового блюда и не запутаться
Подсчет калорий — не только дело худеющих, но и необходимость для любого здорового человека. Организм должен регулярно потреблять нормальное количество углеводов, белков, клетчатки и жиров. Превышение нормы или ее дефицит приводит...
Маковые плюшки — выпечка
Многие люди просто обожают выпечку. Особенно вкусной она будет, если приготовлена дома, а не покупалась в магазине или на рынке. Поэтому если есть...
