Как рассчитать калорийность готового блюда и не запутаться
Подсчет калорий — не только дело худеющих, но и необходимость для любого здорового человека. Организм должен регулярно потреблять нормальное количество углеводов, белков, клетчатки и жиров. Превышение нормы или ее дефицит приводит...
Как похудеть раз и навсегда? Советы звездного диетолога Маргариты Королевой — диеты
Кардинально похудеть и больше никогда не набирать вес — это кажется вам нереальным? На самом деле можно раз и навсегда изменить свою систему питания,...
Минус 70 кило: как я похудела, чтобы вставать с постели и помещаться в кресло
Когда лишний вес мешает передвигаться и создает проблемы каждый день, приходится брать себя в руки. Главное — чтобы окружающие поддерживали это стремление, считает наша героиня.
«Мне 30 лет,...
Эх, раз, еще раз: кто из звезд практикует интервальное питание и почему — диеты
Интервальное питание — один из способов снижения веса, который получил популярность не только среди обычных людей, но и у звезд. Чаще всего под ним...
«Я снова стала собой»: реальная история о том, как похудеть на 55 кило за...
Иногда нужно дойти до края — почти разрушить отношения с собой и окружающими, чтобы взять себя в руки и изменить жизнь к лучшему. Но это почти всегда возможно!
«Мне 29 лет, сижу в декрете —...
За два дня на два кило: как звезды худеют перед важными мероприятиями — диеты
Артисткам и светским львицам часто приходится бывать на вечеринках, приемах и других мероприятиях. Если они вдруг расслабляются и забывают на время о спортзалах и...
Диета ДАН: строго, но эффективно
Как продержаться на диете ДАН и не сойти с ума — делимся полезными рекомендациями и меню на 7 и 14 дней для быстрого похудения.
Некоторые стремятся не просто сбросить лишний вес, а довести себя до сверхнизких параметров....
Суши и роллы: полезны или вредны эти продукты для фигуры — диеты
Фастфуд в наш стремительный век очень популярен. При этом итальянская пицца, американские хот-доги и мак-бургеры считаются вредными. Сторонники здорового питания выбирают суши и роллы....
Нужно только желание: как я похудела на 25 кило, когда сосредоточилась на себе
Причины для похудения бывают разные. Порой нужно в буквальном смысле «дойти до ручки», чтобы взяться за себя!
«Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса почти до 100 килограммов и выкидыша...
Похудеть с помощью скальпеля: женщина сбросила 60 кг после операции на желудке — диеты
Некоторые люди, желающие избавиться от лишнего веса, сталкиваются с тем, что у них это попросту не получается. Наша героиня решила этот вопрос с помощью...
Как быстро сбросить 2-3 килограмма? Диетологи советуют — диеты
Не надо диет и долгих тренировок: всего несколько простых изменений образа жизни помогут избавиться от лишнего!
...
Вес боится штанги! Как похудеть на 80 килограммов после увлечения спортом
Если постоянные диеты толком не помогают похудеть, можно зайти с другой стороны. А именно: подобрать вид спорта, который непременно потребует перемен в питании. Эта история — как раз о тренировках...
Похудеть в гармонии с собой. История девушки, сбросившей 90 кг — диеты
Многие женщины в погоне за идеальным весом думают, что похудеть можно лишь на диете и не вылезая из спортзала. Это не так: есть и...
ЭТО ВКУСНО!
Где купить качественный чай?
Многие люди хотят приобрести качественный чай, но иногда его достаточно сложно найти. Интернет-магазин Nadin предлагает широкий ассортимент чай, кофе и других напитков. Некоторые элитные...
Минус 70 кило: как пройти путь от преддиабета к бегу на 5 километров за...
Все истории похудения — разные, но их объединяет то, насколько лучше люди стали себя чувствовать, перейдя на здоровый образ жизни. Наша героиня похудела на половину веса ради своего же блага —...
Горячий шоколад
Как приятно утром выпить чашку горячего кофе, но, к сожалению не каждый может себе это позволить. Многие причины могут стать поводом для того,...
Осторожно, в этих полезных продуктах сахара больше, чем в конфетах — диеты
Все знают, что большое количество сахара вредно для здоровья. И ученые, и диетологи согласны с тем фактом, что в современных продуктах питания его порой...
