Содержание:
Не ешьте их никогда!
Многие лакомства, которыми мы себя радуем, вознаграждаем или утешаем, содержат сахар или углеводы, которые не полезны нашему здоровью или фигуре, но которые и не способны серьезно им навредить. Но есть продукты-чемпионы, в которых фактически не содержится никаких питательных веществ — только «пустые» калории. Если вы действительно заботитесь о своем здоровье и красоте, откажитесь от них как можно скорее — и по возможности навсегда.
Сладкие напитки
Газированные напитки и фруктовые соки — самый наглядный пример такого рода продуктов. В них много сахара (или искусственных подсластителей, если речь идет о «диетических» напитках), но практически нет никаких других полезных веществ. Регулярно употребление таких напитков способно сильно повысить риск развития заболеваний сердца, ожирения, нарушений эндокринной системы и даже рака.
Маргарин
Маргарин до сих пор многие считают здоровой альтернативой сливочному маслу, но это не так. Дело в том, что во многих разновидностях содержится гидрогенизированное масло — ингредиент, в котором много транс-жиров, способных увеличить выработку «плохого» холестерина. И в результате ваше сердце окажется в более серьезной опасности, чем если бы вы готовили с использованием обычного масла.
Консервированные фрукты
Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Отправить
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
