Тег: Диета

Прийти в форму за считанные недели до праздников и встретить Новый год во всей красе поможет программа диетолога Риммы Мойсенко. Следите за питанием, активностью и позитивным настроем. Похудеть за месяц до Нового года — реально! 4 недели до Нового года Вы хотите отметить праздники стройной, полной сил и уверенности в себе? Начинайте...

Если вся ваша жизнь превратилась в отчаянную борьбу с лишними килограммами, эта программа — для вас. Она поможет вам помириться с едой, навсегда забыть о диетах и вернуть в свою жизнь удовольствие от еды. Принцип первый: перестройте образ мыслей Перестаньте надеяться на то, что существует какая-то чудодейственная диета, которая поможет вам...

Еще один быстрый способ избавиться от лишних кило — огуречная диета. Рассказываем, как правильно на ней разгрузиться после праздников и похудеть. ...

Вы правильно питаетесь, много тренируетесь, отказались от сладкого и мучного, а вес все не уходит? Даже одна маленькая ошибка из нашего списка способна свести на нет все усилия по похудению — проверьте, не совершаете ли вы ее. Иногда несколько мелких ошибок, могут поставить под угрозу весь труд по избавлению от...

Картошка с мясом и молоком может быть очень даже диетической едой, главное — знать маленький секрет! Чтобы поддерживать красивую фигуру и здоровый вес, необязательно строго ограничивать себя в питании: достаточно просто отказаться от совсем вредных продуктов, содержащих легкие углеводы, добавленные сахар и соль, а также транс-жиры. А если хочется ускорить...

Пей и худей — как быстро избавиться от лишнего веса? Предлагаем популярную питьевую диету на 1, 7, 14 и 30 дней. ...

Известно, что камера прибавляет 5−6 килограммов, поэтому актрисам приходится следить за фигурой внимательнее остальных. Мы попросили Софию Каштанову, звезду сериалов «Полицейский с Рублевки"и «Проклятье спящих» поделиться профессиональными секретами. Что можно есть? В первую очередь, я ем большое количество овощей. Так же могу съесть мясо, рыбу, пасту. Поэтому я смело могу сказать,...

При мысли о том, что надо будет менять весь образ жизни, чтобы сбросить лишние килограммы, многие приходят в ужас. Но совсем не обязательно отказываться от того,...

Мечтаешь похудеть за один день до начала отпуска?! Узнай, что такое однодневная диета и с чем её едят. Нередко до отпуска или крайне важного мероприятия остаются буквально считаные часы, а платье всё ещё не сидит как надо. В этом случае тебе на помощь придет метод экспресс-похудения, благодаря которому можно визуально уменьшить объёмы. Важно понимать, что за сутки ты не потеряешь лишних килограммов, наеденных за месяцы,...

Есть эти фрукты каждый день стоит не только для красоты, но и для отличного здоровья. Есть больше свежих фруктов каждый день — залог не только хорошего здоровья, но и красивой фигуры. Диетологи даже составили список из тех фруктов, которые особенно активно помогают нам сжигать жир и не позволяют нам набирать...

Бескалорийных продуктов не существует в природе. Но, к счастью, есть те, которые можно есть практически без ограничений, потому что в них много воды и клетчатки, а калорий — совсем мало. ...

В каком-то смысле худеть после 30 даже проще, чем в 20 Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда заканчивается «гарантийка» на организм и дальнейшее его состояние зависит исключительно от усилий человека. Может быть, они и преувеличивают, но вот в том, что касается веса, пожалуй,...

Что добавить к салату, чтобы быстрее похудеть? Хочешь похудеть, съешь салатик — очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только для фигуры, но и для здоровья, выполняйте эти несколько простых правил. Не отказывайтесь от масла Многие витамины и питательные вещества, которых много в...