Больше позитива! Как настроиться на успешное похудение — диеты
Часто ли мы начинаем «новую жизнь» с понедельника, с первого января или на следующий день после именин? Постоянно! Удается ли нам соблюдать принципы правильного...
10 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть — диеты
Распространенное правило «Если хочешь похудеть не есть после 18.00» — это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно...
Ужин для свекрови: 4 блюда, которые точно оценит его мама
Приход в гости свекрови (как действующей, так и будущей) — всегда серьезное испытание. Она обязательно заметит, если ты забыла где-то вытереть пыль, надела слишком короткую юбку или, боже...
10 мифов о яблочном уксусе, о которых пора забыть — диеты
Яблочный уксус уже давно перестали считать только лишь приправой. Бытует мнение, что с помощью этого продукта можно справиться с целым рядом проблем — от...
Весомые тонкости: как похудеть на 5 килограммов без диет
Ах, если бы сбрасывать вес было так же легко (и приятно), как набирать! Сейчас есть немало способов похудеть, но работают далеко не все. Причины могут быть разными. Вот, пожалуй,...
«Я как беременная!» Почему у вас вздутый живот и что с этим сделать —...
Живот так раздулся, что вы едва можете застегнуть пуговицу на юбке? Это периодически случается с каждым человеком. И причин вздутия довольно много: неправильное питание,...
Худеем незаметно: 6 продуктов, с которыми вес уходит быстрее — диеты
Не надо есть меньше — надо есть правильно!
Чтобы похудеть, надо не отказываться от пищи, а есть больше здоровых блюд, от которых ускоряется обмен веществ...
6 мифов о жире, которые мешают нам худеть и портят наше здоровье — диеты
1 грамм жира «весит» 9 калорий, но отказываться от него не стоит
«Жир» — это, пожалуй, самое страшное слово для всех, кто худеет и борется...
Питайся как японцы: что такое окинавская диета?
На японском острове Окинава живет больше долгожителей, чем где-либо еще. Это самая известная «голубая зона» — место, где люди перешагивают столетний рубеж. Японцы, как правило, не имеют...
С Масленицей! 6 лучших рецептов блинов из разных стран
Мы точно знаем, что самые вкусные в мире блины — русские, и поэтому делимся с тобой проверенным рецептом. Но почему бы заодно не попробовать блины по‑шведски, по-австрийски или по‑гречески? Ведь праздник же!
Россия
Настоящие...
Почему диета не помогает? 5 неожиданных причин, которые легко устранить
Ты правильно питаешься, занимаешься спортом, но килограммы не уходят? Известная история. Вот несколько неожиданных причин того, почему так происходит.
1. Ты выбрала неправильный план питания
Все люди разные, и их потребности тоже....
Орехи во время диеты — польза или вред? — диеты
Диетологи твердят в один голос, что ежедневно необходимо употреблять около 30 граммов орехов. Однако они содержат много калорий, и, возможно, помешают сбросить лишний вес...
ЭТО ВКУСНО!
Кето-диета: так ли она безопасна? — диеты
Сердечный приступ, инсульт, рак печени и даже кома — все эти болезни могут быть вызваны кето-диетой.
...
Холодец из курицы — закуски
Одним из вкуснейших закусочных блюд сегодня является холодец. Это блюдо прекрасно подходит для шумного застолья, где льются реки вина и чего покрепче. Закусывать...
