5 проблем, которые могут возникнуть из-за строгих диет — диеты
Строгие ограничения в еде могут помочь сбросить лишние килограммы за короткий срок, однако врачи уверены — это не приносит пользу нашему организму.
...
9 самых популярных вопросов диетологам — с ответами! — диеты
Все, что мы хотим узнать — и даже немножечко больше.
...
Едим только жир! Плюсы и минусы кето-диеты — диеты
Кето-диета сегодня пользуется бешеной популярностью среди тех, кто мечтает об идеальных формах. Однако не все худеющие знают о подводных камнях этой самой диеты. Врачи-диетологи,...
6 вредных мифов о метаболизме, которые мешают нам худеть — диеты
Чтобы эффективно худеть, в первую очередь важно «разогнать» метаболизм
...
Секреты стройности: как похудеть без диет — диеты
Есть все, что душе угодно и оставаться стройной? Да, это возможно, но есть несколько важных правил. Вот самые главные из них.
...
Что происходит с нашим здоровьем, если мы не получаем достаточно белка? — диеты
Проверьте, нет ли у вас дефицита одного из важнейших питательных веществ!
...
Еда и менопауза: особенности питания в важный период — диеты
О том, как с помощью правильного питания сделать период менопаузы более комфортным, а заодно и укрепить здоровье, мы поговорили с экспертом по питанию Herbalife...
В своей тарелке: 15 простых рецептов ПП-блюд
Редакция Cosmo уверена: никогда не поздно начать правильно питаться. Мы подобрали рецепты вкусных блюд для завтраков, обедов и ужинов, наслаждаясь которыми можно не думать о лишних килограммах.
Тост с сыром и овощами
Ингредиенты
2...
Похудеть и не разрушить печень. 2 полезных диеты и одна очень вредная — диеты
Собираясь сесть на диету, многие хотят получить и дополнительный бонус: не только похудеть, но и почистить печень. Но все ли диеты способны оказывать такой...
ЭТО ВКУСНО!
Какие методы раскрутки канала Телеграм сочетают безопасность и эффективность: есть ли риск
Продвинуть собственный канал Телеграм без рекламы, за счет одного лишь качества контента, практически невозможно. О новом источнике информации должна узнать его целевая аудитория и...
Специи и приправы: в чем отличие данных понятий, какие приправы подойдут к овощным блюдам
Летом гурманы могут побаловать себя самыми разными блюдами. С дачи они привозят кабачки, помидоры и огурцы. Эти овощи можно консервировать, готовить из них рагу...
Фитнес-сладости: лучшие рецепты десертов для тех, кто худеет
Если тебе вдруг захотелось слегка постройнеть — это вовсе не повод оставаться без сладкого! Собрали лучшие рецепты низкокалорийных десертов.
Фитнес-кексы без муки
Ореховый кекс
Миндаль — 20 г
Яйцо — 1 шт
Мед — 1 ч....
