10 рецептов смузи, которые помогут сбросить вес после праздников — диеты
Помните, что далеко не все смузи полезны для здоровья, но есть много рецептов, которые помогают пищеварению, богаты питательными веществами, прекрасно утоляют голод и ускоряют...
Хирургия желудка — не панацея: как я похудела на 85 кило на кето после...
Во многих случаях хирургическая операция помогает решить проблемы со здоровьем. Но ушивание желудка — лишь первый шаг к успеху. Вот история о том, что делать дальше.
«Меня зовут Лея, 31 год,...
С первыми петухами: когда лучше всего завтракать — диеты
Некоторые люди никогда не едят с утра. Другие предпочитают начинать есть после утренней пробежки или тренировки. Так в котором же часу лучше всего завтракать?
...
Минус 75 кило: как я начала худеть в спортзале на спор и стала адептом...
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно одного неприятного эпизода. Главное — начать, а дальше всё пойдет по накатанной!
«Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, а также...
Сначала поешь: ученые нашли причину необдуманных действий — диеты
Импульсивное поведение может быть обусловлено гормонами! Это доказали исследователи из университета Гетеборга (Швеция), проводившие опыты на крыса. Животные под влиянием гормона грелина чаще действовали...
Хватит терпеть боль! Диета при синдроме раздраженного кишечника
Спазмы и боль в животе могут сделать жизнь невыносимой. Как избавиться от неприятных ощущений? Ответ — диета при синдроме раздраженного кишечника. Примерное меню, рекомендации по питанию и запрещенные продукты ищите в материале.
Существует ли...
Китайская диета: минус 5 кг за месяц без голодания — диеты
Как наладить питание, чтобы фигура приобрела желаемые черты, а здоровье не пострадало от несбалансированных усилий? Об эффективной диете без голодания рассказывает Анна Владимирова, врач,...
Как похудеть на 25 кг, занимаясь по видеокурсам? Личная история — диеты
Кто после родов не страдал от несовершенства фигуры? Но немногие на самом деле могут взять себя в руки, как эта молодая мама.
...
Оправданий не нашлось: как я похудела на 37 кило под контролем диетолога
Далеко не все могут избавиться от лишнего веса, если просто этого захотят. Порой нужен контроль извне. Например, можно найти хорошего диетолога, который поможет и подскажет, как это...
Вам повезло, вы можете похудеть. История девушки, которая не может поправиться — диеты
Многие из нас что хочешь отдали бы за то, чтобы есть, не убиваться в спортзале и при этом оставаться «стройняшкой». Наверняка и у вас...
Диетический ужин: ешь вечером и худей
По правилам здорового питания ужин является такой же важной и полноценной трапезой, как завтрак и обед, поэтому пропускать этот поздний приём пищи не стоит. Рассказываем, чем и как питаться вечером,...
Топ-5 рецептов: диетические супы, которые несложно приготовить
Закончились интересные здоровые рецепты в поваренной книге? Делимся идеями, как приготовить лучшие диетические супы, — блюда подойдут не только для похудения, но и для поддержания хорошего самочувствия.
Что приготовить на ужин, чтобы...
ЭТО ВКУСНО!
Средиземноморская диета — как составить меню и адаптировать его в России
Средиземноморская диета для похудения — как составить меню, каких продуктов нужно избегать и что думают диетологи о таком методе снижения веса.
Средиземноморская диета — как составить актуальное меню и адаптировать его...
9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов — диеты
Худшее, что можно сделать для своего здоровья — отказаться от углеводов.
...
Похудеть после 50-ти — эффективно, быстро и безопасно — диеты
9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет
После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже...
