Лето заканчивается, а вместе с ним и полугодовой марафон отчаянного похудения «к весне», «к лету» и «ну хоть к сентябрю». Мы все знаем, что это не работает, но каждый год повторяем, надеясь на экспресс-диеты и магические сеты упражнений от фитоняшек из «Инстаграма». Нет, так не пойдет! Если ты и правда хочешь построить тело мечты, то нет смысла наскоками бросаться худеть, тебе нужна стратегия. Тренер сети клубов NeoFit знает, что делать, чтобы построить идеальное тело всего за год. И рассказывает нам. Не благодари!
