6 мифов о правильном питании, в которые лучше не верить — диеты
Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте, не совершаете ли вы этих распространенных ошибок!
Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они...
Как не поправиться в новогодние праздники? — 20 лучших советов — диеты
Новогодние праздники — сложное время для тех, кто следит за фигурой. Череда банкетов, фуршетов, званых ужинов…
...
Когда худеть? Ученые выяснили, в какое время дня калории сжигаются особенно быстро — диеты
В «удачные» часы можно «сжечь» на 10% калорий больше!
...
Как не поправиться в праздники: 6 простых советов — диеты
Диетологи радуют: если соблюдать эти несложные правила, отказываться от любимых блюд совсем необязательно
...
4 причины жира на животе, не связанные с питанием
Лишний вес в области живота становится для многих не только неприятным сюрпризом, но и проблемой, поскольку от него сложно избавиться. Но прежде чем ругать себя за нелюбовь к спорту, вспомни, что с возрастом всё...
Держи дистанцию: как сесть на диету и удержаться — советы диетолога — диеты
Важно не только поставить правильную цель, но и удержать ее!
...
Ничего кроме вреда: 7 самых опасных (и бесполезных) диет — диеты
Некоторые диеты не только не помогут похудеть, но и серьезно навредят вашему здоровью.
...
Кето или Аткинс: какая диета — самая полезная и эффективная?
О низкоуглеводной и высокожировой кетогенной кетодиете слышали, наверное, все. Но есть и другой вариант — диета Аткинса. На первый взгляд они очень похожи, но на самом деле это не так!
Основы кетодиеты
Главная идея этого...
ЭТО ВКУСНО!
«Муж похудел на 80 кг, а я — на 50»: как превратить диету в...
Худеть в одиночку — скучно и неинтересно. Куда лучше, если есть группа поддержки! А если она живет с тобой в одном доме — так,...
Фитнес-блогер разоблачила «вредную» еду: хватит себя истязать, ешьте на здоровье! — диеты
Британский блогер Люси Маунтин решила обратиться к подписчикам (их у нее больше ста тысяч) и развенчать мифы о фастфуде и «полезных перекусах». Честное слово,...
Консервирование овощей и фруктов для начинающих
Введение
Консервирование овощей и фруктов – это способ сохранения продуктов на долгое время без потери их питательных свойств. Это полезное умение, которое может пригодиться каждому,...
