Штрафные санкции: 7 способов быстро скинуть то, что наели за праздники
Во время новогодних праздников ты вряд ли вспомнишь о диете. Ничего страшного! Мы узнали у профессионального тренера, как справиться с последствиями длительного застолья.
Ещё из категории диеты
Личная история: как похудеть на 60 килограмм за полтора года — диеты
Очень вдохновляющая история нашей читательницы
Наша читательница Евгения решила поделиться своей историей: как за полтора года ей удалось сбросить более 60-ти килограмм. Это невероятная и...
Худеем во сне: 4 секрета, которые помогут проснуться стройной — диеты
Попробуйте прямо сегодня вечером!
Чтобы сбросить вес, надо как следует постараться: изменить режим питания, составить правильный рацион и строго придерживаться его, заниматься спортом, следить за...
Майонезная кома или, Как пережить новогодние праздники без вреда для фигуры
Этим вопросом озадачивается каждая девушка. И казалось бы, что ответ лежит на поверхности — сведи к минимуму потребление жирной и жареной еде, а также алкоголя — и твоей фигуре ничего не грозит. Но кто же в период...
Ешьте на ночь и не отказывайтесь от картошки с мясом: 4 неожиданных способа похудеть...
Мы не шутим — они действительно работают!
Думаете, что знаете все о правильном питании и диетах? И все-таки нам кажется, мы можем вас удивить: мы...
10 лучших продуктов для детокса, которые активизируют метаболизм и улучшат состояние кожи — диеты
Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких...
Как научиться есть меньше? Советы психотерапевта — диеты
Вам кажется, что для того, чтобы уменьшить количество еды на тарелке, нужна колоссальная сила воли? Без нее, конечно, не обойтись. Но есть еще ряд...
7 простых трюков для похудения, которые вы можете сделать прямо сегодня — диеты
Хотите начать худеть? Не ждите 1 января!
Давно планируете начать худеть, но все как-то откладываете? Не ждите 1 января, стартуйте прямо сегодня — и начните...
Кето и алкоголь: что можно выпить, чтобы не сбить диету?
Многие алкогольные напитки не подходят тем, кто выбрал кетодиету, из-за высокого содержания углеводов. Учитывая, что их нужно ограничивать, разумнее выбирать продукты, от которых есть польза: цельнозерновые каши,...
Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось
Многие стремятся похудеть, но не у всех получается удержать новый вес надолго. Чужой опыт о полезных привычках может пригодиться! Вот, например…
1. Есть по схеме «1:1:1»
«После рождения ребенка я потеряла...
Праздники и фигура: 4 причины лишнего веса, не связанные с едой
Праздники — отличное время, когда люди вкусно едят и подолгу общаются. Омрачают это веселье только цифры на весах. Но причины для увеличения веса могут быть разными! Специалисты рассказывают о самых...
Похудеть на углеводах: возможно ли это вообще?
Что первым делом предлагают исключить из рациона, если хочешь похудеть? Правильно — углеводы, и в популярных сейчас диетах это учтено. Но на самом деле это необязательно! Давай разберемся почему.
Что такое...
Оливье, селедка под шубой и мясо по-французски. Как вдвое сократить количество калорий? — диеты
Каждый новый год одно и тоже: мы готовим невозможное количество одних и тех же салатов, добавляем много майонеза в каждое блюдо и на утро,...
ЭТО ВКУСНО!
Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес — диеты
Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на...
Московский уличный стиль, где его диктуют и кто формирует
Стритстайл, который можно наблюдать на столичных улицах, уже успел стать мейнстримом. Но подлинные модники стараются первыми узнать основные тенденции, до того, как они станут...
