Не знаю, как ты, любезный читатель, а я в недалеком прошлом обожал сырные чипсы. Особенно в конце трудного рабочего дня. Особенно с парой бокалов пенного в придачу. Думаю, ты легко представишь себе эту картину: на столе — тарелка хрустящих картофельных чипсов с ароматом сыра, запотевший стакан холодного пива и какой-нибудь более-менее приличный футбольный матч по ТВ. Что может быть лучше, скажешь ты?
А я отвечу. Лучше этой картины маслом может быть только… правильное питание. И сейчас объясню почему.
По крайней мере, раз в неделю вся атрибутика выходного дня в виде пива с закусками стабильно присутствовала на моем обеденном столе. Но в один прекрасный момент мое физическое состояние стало причиной для раздумий. Поднимаешься по лестнице — одышка. Пытаешься застегнуть вроде бы новенькие джинсы — не выходит. Друг предлагает отправиться в свободное время в качалку — открещиваешься.
Решение пришло само собой. Поднялся с кровати с утра, посмотрел на свое помятое хлебало в зеркале и сказал: пора питаться правильно. Подсчитывать калории, употреблять больше белка, обогатить рацион овощами… Только вот благими намерениями устлана дорога сами знаете куда.
Пару дней я провозился с блюдами, относящимися к здоровой пище. Потом надоело, да и времени не было. В конце концов, мне порекомендовали не осложнять себе жизнь — мы ведь в XXI веке живем. Человечество скоро полетит на Марс и создаст искусственный разум; а такая мелочь, как доставка готовой еды изобретена уже бог знает когда. Так что я перешел по нужной ссылке, и вуаля — проблема была решена! Чрезвычайно удобным сервисом оказалась доставка еды для спортсменов https://www.grindin.ru/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/, где можно заказать готовые блюда правильного питания.
Причем речь идет о вкусной еде, господа. Мне не пришлось мучиться голодом и отгонять от себя мысли о жирном гамбургере или тех же чипсах. Сервис предлагает заказать еду с доставкой, предварительно подобрав необходимую программу питания по калькулятору. Указываешь пол, вес, цель программы — и система подбирает нужный вариант. Каждый набор содержит ограниченное, четко обозначенное количество калорий. Есть меню без глютена и лактозы; программа для занимающихся силовыми видами спорта; рационы, предназначенные для женщин и мужчин. В общем, теперь правильное питание для меня перестало быть проблемой.
Да, удовольствие это несколько дороговатое. Но замечу, мой друг, что избавляться от двадцати кг жира или лечить какие-нибудь болячки, возникшие из-за нездорового питания, намного дороже. Да и если заставить себя пару дней употреблять правильную пищу, можно позволить такую роскошь. Тем более, эти программы не только экономят время на готовку, но и отлично дисциплинируют.
