Тег: Видео

Люди, которые похудели на 50 и более килограммов, делятся своим опытом в нашем новом ролике Cosmo TV, а он может быть очень полезен! Решение похудеть — дело сугубо индивидуальное, как и то, каким именно способом ты будешь добиваться эффекта. Начни путь в зоне комфорта Для снижения веса нужно больше двигаться. И если ты по каким-то причинам не хочешь ходить в зал, можно начать с… хождения...
Один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. Посмотри наш новый выпуск Cosmo TV и узнай, как этому научиться. Многие привыкли накладывать на тарелку больше, чем нужно. Не стоит забывать, что желудок передает...
Диетологи рекомендуют — не более 5 чайных ложек добавленного сахара, то есть около 100 калорий в день. Согласно статистике средний взрослый человек потребляет в день 200−300 калорий из-за добавленного сахара, а в некоторых случаях это число доходит до 700! И все это содержится даже не в конфетах, тортах и лимонаде, а в салатных заправках, соусах и йогуртах. Что же даст организму отказ от лишнего сахара? Посмотри...
Необычный новогодний стол — это очень плохая идея. Потому что новогодний ужин — он не для сытости, а для ощущения праздника. А настоящий праздник — это праздник как в детстве. С салатом «Оливье», бутербродами с красной икрой (или рыбой) и мандаринами, да! Оливье Салат оливье — это альфа и омега новогоднего стола. И в некотором смысле оливье даже круче борща. Потому что о том, каким должен быть...

ЭТО ВКУСНО!

Поздний ужин: что делать, чтобы не потолстеть — диеты

0
Неужели мы возвращаемся к концепции «Не есть после шести»? Ученые дают ответ! ...

Оливье с лангустинами или с уткой? 5 рецептов, которыми ты всех поразишь!

0
До Нового года осталось всего две недели, так что сейчас самое время складывать в копилку рецепты. Мы собрали 5 самых необычных рецептов традиционного салата от лучших шеф-поваров Москвы....