Шоколад, телевизор, сахар и еще 3 неожиданные трюка для похудения, которые работают — диеты - Кулинарные рецепты

Домашние кулинарные шедевры с фото и рецепты | Kuharka24.pro

Шоколад, телевизор, сахар и еще 3 неожиданные трюка для похудения, которые работают — диеты

0

Если не помогают привычные методы похудения, самое время попробовать что-нибудь новенькое!

Шоколад, телевизор, сахар и еще 3 неожиданные трюка для похудения, которые работают - диеты

Если вы перепробовали все «традиционные» рецепты для похудения, но по-прежнему далеки от делаемого результата, возможно, самое время прибегнуть к необычным советам. В это трудно поверить, но они и правда работают — попробуйте и убедитесь!

Ешьте больше жирного

Самое главное, чтобы это были ненасыщенные жиры. Так, мононенасыщенные жиры, которыми богаты орехи, авокадо и оливковое масло, помогают бороться с самым опасным типом ожирения — абдоминальном, при котором жир скапливается в области талии. А полиненасыщенные жиры, которых много в жирной рыбе, семенах и опять же орехах, повышают скорость обмена веществ и помогают перерабатывать в энергию ранее запасенный жир. Если хотите худеть, обязательно добавьте продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров в свой рацион!

Ешьте шоколад

Но только не белый — ведь в нем почти нет какао, а именно в нем главный секрет успеха. Антиоксиданты, содержащиеся в какао, помогают бороться с ожирением, в том числе вызванном диабетом — это подтвердило исследование, результаты которого были опубликованы в 2011 году в издании Journal of Nutrition. Страдающие ожирением мыши-диабетики, которые получали какао, в итоге прожили дольше, чем их товарки, которым какао не досталось. Дело в том, что антиоксиданты, содержащиеся в какао, помогают уменьшить дегенерацию артерий, а также помогает предотвратить отложение жиров.

Смотрите также:  Что калорийнее — кофе или десерт? - диеты

Не отказывайтесь от молочных продуктов

Фото: Getty images

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Ещё из категории диеты

Оставить комментарий

Так же смотрим сайт про Культурологию https://kultyres.ru/