Диета с применением зеленого чая — диеты - Кулинарные рецепты

Домашние кулинарные шедевры с фото и рецепты | Kuharka24.pro

Диета с применением зеленого чая — диеты

0

Пить чай и худеть? Возможно ли такое? Диетологи утверждают: да! Если использовать хорошего качества зеленый чай, то желание похудеть вполне осуществимо.

Диета с применением зеленого чая - диеты

Для того чтобы разобраться, как зеленый чай воздействует на процессы пищеварения, необходимо изучить свойства самого чая.

В составе напитка:

магний и железо;
калий и фтор;
селен и кальций;
йод и цинк;
комплекс витаминов.

Свойства

Лист, подвергшийся ферментации, обретает мощные защитные свойства. В нем появляется группа антиоксидантов, которая может бороться со многими недугами и охранять клетки от повреждений. Употребление зеленого чая многократно увеличивает скорость обменных операций в организме. Пищевые вещества перерабатываются, усваиваются и выводятся в ускоренном режиме. Именно это дает возможность устранить замедленный процесс усвоения пищи, и создать условия для скорейшего выведения жировых отложений, шлаков и токсических элементов. Все эти моменты очень важны для похудения.

Диета с применением зеленого чая - диеты

Напиток из зеленого чая способен регулировать и отток желчи. Это свойство помогает очищать печень, выводить холестерин и излишние жиры из организма.

Смотрите также:  Праздники и фигура: 4 причины лишнего веса, не связанные с едой

Диета с применением зеленого чая - диеты

Не всякий зеленый чай, купленный в магазине, окажется полезным. Если его неправильно выбирать, хранить и заваривать, то можно получить лишь вкусный напиток, но без присутствия целебных свойств.

1. Мелкий чай пользы не принесет, необходимо обращать внимание только на крупнолистовой.
2. Если тара пропускает воздух, то чай теряет свои свойства. Добросовестный производитель не будет допускать таких ошибок. Лучше выбирать чай в герметичных банках.
3. Обдавать кипятком сырье нельзя, так теряется вся ценность ферментированного листа.

Особенности диеты

Само использование напитка из зеленого чая сочетают с обычным питанием. Употребляют чай часто и желательно перед едой. Острые специи и консервированные продукты на время диеты исключаются. Можно несколько ограничить и поступление в организм углеводов в виде выпечки и конфет. Рассчитана диета на десять дней. Результат от ее применения индивидуален, и зависит от особенностей обмена веществ каждой женщины. Обычно теряется до пяти килограмм веса.

Диета с применением зеленого чая - диеты

Полезно диету на зеленом чае сочетать с водорослевыми или медовыми обертываниями тела, расслабляющими ваннами с добавлением эфирных масел лимона или апельсина, с упражнениями фитнеса и аквааэробики. Такое комплексное воздействие может порадовать отменным результатом, и сделать контуры фигуры привлекательными.

Смотрите также:  7 принципов здорового питания зимой

Ещё из категории диеты

Оставить комментарий

Так же смотрим сайт про Культурологию https://kultyres.ru/