10 самых эффективных диет
Среди бесконечного разнообразия экспресс- и монодиет, систем питания и разгрузочных дней совсем не просто выделить что-то одно. В этом материале — подборка из десяти наиболее результативных диет в домашних условиях. Найди...
1, 2, 3 и 4: диета по группе крови
Индивидуальный подход в похудении? Попробуйте диету по группе крови. Подробный список продуктов, противопоказания и результаты — в этой статье.
Диета по группе крови была придумана врачом Питером Д’Адамо в 1996 году. Подробное...
Диета Усама Хамдий на неделю и на месяц
Химическая диета Усама Хамдий предназначена для больных сахарным диабетом. Поскольку у диабетиков часто нарушается обмен веществ, диета позволяет стабилизировать вес и содержание жировой ткани в организме, а также избежать...
Что нужно пить, чтобы похудеть? — диеты
Нашему организму нужан жидкость, ведь без нее не обходится ни один химический процесс. Но полезны далеко не все напитки. А тем, кто хочет избавиться...
Диета «Блюдечко». Теряем до 10 кг за месяц без ущерба для здоровья — диеты
Эта эффективная диета целиком построена на обмане зрения. Несколько хитростей помогут вам перехитрить мозг, уменьшить объемы порций и благодаря этому сбросить вес без малейшего...
Чистое питание — что это и как поможет похудеть? — диеты
Главный принцип чистого питания — это употребление продуктов в их естественном состоянии. Мы говорим совсем не сыроедении, а о том, чтобы свести к минимуму...
Диета «5 столовых ложек»
Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения — на завтрак и ужин тоже. Рассказываем, как похудеть на диете с точно отмеренными порциями.
«5 столовых ложек» — это система питания,...
9 продуктов, которые диетологи едят каждый день — и нам бы не помешало —...
Здоровье начинается с правильного питания, и придерживаться здорового рациона куда проще, чем нам кажется.
...
5 лучших завтраков для похудения — диеты
Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому сегодня разбираем, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион, если вы намерены сбросить лишние...
10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть (видео) — диеты
Пытаетесь сбросить вес, но не можете побороть голод? Рассказываем, как держать аппетит под контролем с помощью травяных и фруктовых чаев.
...
ЭТО ВКУСНО!
Захотела танцевать: как я похудела на 48 кило, чтобы вести обычную жизнь
Когда физическое состояние мешает вести нормальную жизнь, наступает переломный момент. Наша героиня сделала правильный выбор, опасаясь худшего развития событий.
«Мне 30 лет, и сейчас я — активный...
Низкоуглеводная диета: 9 ошибок, которые совершают почти все — диеты
Диеты с низким содержанием углеводов могут быть очень эффективны, но важно соблюдать несколько правил
...
Кофе «Макиато»
Многие любят с утра выпивать кружечку бодрящего кофе, но согласитесь, не всегда по душе ощущать его горечь. Иногда хочется чувствовать в этом напитке...
