Диеты меню на каждый день

Лучшие диеты со всего мира от известных диетологов

«Мне словно дали шанс на вторую жизнь, и я решила, что не хочу провести...

Таких, как она, называют «плотненькими», но к концу беременности даже это звучало бы для нее комплиментом. Во время родов врачи не смогли услышать сердцебиение...

Английская диета. Вы готовы к пляжному сезону? — диеты

Диета рассчитана на 21 день, и на ней можно сбросить 10−15 кг. Такой рацион относится к разряду строгих, но очень эффективных. ...

11 продуктов, которые помогут нам выглядеть моложе — диеты

Мы все становимся старше. Но правильное питание может немного замедлить этот процесс и придать коже сияния! ...

9 любимых продуктов диетолога с диабетом — диеты

Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам! ...

Уходят сантиметры, а не килограммы? Вы все делаете правильно! — диеты

Иногда весы лучше выбросить. Или, хотя бы, задвинуть на антресоли, чтобы не нервировали, и вооружиться вместо них измерительной лентой! ...

6 фруктов, которые помогут нам похудеть — диеты

Летом нас ждут фрукты, ягоды и куча витаминов. Что именно есть, чтобы обойтись без лишних сахаров и калорий? ...

«Теплота» еды: самое важное, что нужно знать о калориях

Возможно, ты помнишь из школьного курса физики, что калории не относятся только к еде, это универсальная единица измерения количества теплоты, то есть энергии, необходимой для нагревания грамма воды на один градус...

Запах изо рта, озноб, вздутие живота и еще 7 симптомов углеводного дефицита — диеты

Прежде, чем отказаться от всех углеводов ради красивой фигуры, прочитайте, какой вред это может принести вашему организму. ...

Почему они не толстеют? 10 привычек худых женщин — диеты

У каждой из нас есть стройная подруга, коллега или соседка. Они едят на ваших глазах все, что пожелают, и при этом никогда не поправляются....

7 полезных продуктов, которые стоит съесть на завтрак, чтобы похудеть — диеты

Эти продукты чаще всего выбирали на завтрак люди, которым удавалось похудеть хотя бы на 5 кг. ...

«Главное — полюбить себя!»: как я сбросила 67 кило и изменилась снаружи и внутри

Диеты, как известно, не дают долговременного эффекта, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Выход из этой ситуации — изменение образа жизни, на которое сначала нужно просто решиться! «Мне 37 лет, сижу...

Похудела вдвое: как я сбросила 65 килограммов и не надеюсь их вернуть

Для похудения, безусловно, нужна сила воли. Но где ее взять? Наша героиня похудела не с первой попытки, и помогли ей уверенность в своих силах и способность ставить маленькие цели. «Мне 35 лет, работаю...

ЭТО ВКУСНО!

Отрицательная калорийность: в каких продуктах ее можно найти — диеты

0
Известно, что сельдерей и еще некоторые продукты якобы обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат сами...

Хотите сбросить вес? Забудьте про диету! — диеты

0
Если вы никак не можете сбросить вес, попробуйте сделать перерыв и забыть на время о диете. Кажется странным, но такой способ помогает сбросить больше...

Не только картошка: 6 овощей, от которых мы толстеем — диеты

0
Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры! ...

Что есть зимой, чтобы не набрать вес? 5 главных лайфхаков — диеты

0
Когда на улице холодно, организму нужно больше энергии и есть хочется сильнее, а двигаемся мы, наоборот, меньше. Что включить в рацион, чтобы не поправиться? ...